Как приучить ребенка быть аккуратным?
Первая задача родителей в деле приучения ребенка быть аккуратным – научить малыша контролировать свои ощущения. Как приятно быть чистеньким после ванны, как здорово, когда ручки чистые, одежда опрятная. Если нос забит, то дышать трудно, как устранить неприятные ощущения – надо высморкаться, а для этого есть салфетка или платочек. Как задышал носик? Намного приятнее, когда он чист.
Девочки с малых лет любят красивые наряды (есть, конечно, и исключения), ленточки, бантики, украшения, красивую обувь. Ну как же может быть красивым грязный наряд? Если на платьице жирное пятно, то это так неопрятно. А если близкие люди скажут: «Какая красавица, почти как взрослая!» — это просто бальзам на сердце маленькой модницы. Красивая одежда для девочек – огромный стимул для юных красавиц. Тем более, сейчас такой огромный выбор милых платьев, кофточек, блузочек, юбочек предлагают магазины — глаза разбегаются. Да и доступность радует, можно подобрать одежду для детей на любой кошелек. Расскажите и покажите малышке, как девочка должна следить за своей опрятностью, подарите красивое зеркальце, расческу, бусики. Игра тоже может дать многое, можно учить кукол опрятности и аккуратности.
С мальчиками, как правило, бывает сложнее, но здесь важно избрать правильную тактику. Главным аргумент: с чистым, опрятным ребенком всегда приятнее общаться
Можно задать подобный вопрос мальчугану: с кем приятнее играть с аккуратным Сережей или с неряхой Вовой? Как он относится к неопрятным людям, когда видит их на улице? Что приятнее самому: быть аккуратным или грязным? Здесь очень помогут мультфильмы и книги, которые нравятся детям, на которых выросло не одно поколение: «Мойдодыр», «Федорино горе».
Протирать поверхности в ванной комнате
После утренних водных процедур на поверхностях в ванной комнате появляется влажность, а также брызги от мыла и зубной пасты. На первый взгляд кажется, что это что-то незначительное. Но в течение дня все это засыхает. А вечером появляются новые брызги. В итоге за пару дней ситуация в ванной комнате превращается в трудно отмываемую катастрофу.
Чтобы избежать подобного, я каждый день протираю все поверхности в ванной сухой тряпкой или губкой: раковину, зеркало, полочки, столешницу. Также я добавляю специальные таблетки в бачок унитаза, чтобы вода была мыльной и унитаз всегда был чистым.
На все про все уходит примерно 10 минут. Зато в санузле царит идеальная чистота. И я могу не переживать, что неожиданно нагрянут гости, и я буду опозорена, как хозяйка.
Будьте продуктивными, но не переусердствуйте.
Излишний фанатизм в работе — самый короткий путь, чтобы чувствовать себя несчастным. С другой стороны, если ничего не делать — на успех можете не рассчитывать. Плохие новости для любителей лежать на диване и мечтать о грядущих свершениях, не так ли?
Потому так важно найти баланс и установить оптимальный темп работы. Речь о том, что вы должны, конечно, выходить из зоны комфорта, но не настолько, чтобы вас лихорадило и трясло от напряжения
Этот простой метод поможет вам не чувствовать себя загнанным, как белка в колесе, к концу дня. Обязательно выделяйте время для отдыха, расслабления и перезагрузки. Не обманывайте себя, что вы слишком заняты, чтобы выделить на это несколько минут в течение дня.
Также помните, что вы не должны по первому зову отзываться на все просьбы и призывы других людей. Хотя они, наверняка, считают иначе. Иногда просто необходимо четко устанавливать границы. У всех нас есть обязательства, но вы и только вы должны решать, что действительно надо сделать. Умейте сказать «нет», когда это необходимо, и «да», когда ваша помощь или участие жизненно необходимы.
Держать столы чистыми
Чистой сухой раковины еще недостаточно для того чтобы поддерживать порядок во всей кухне. Я привила себе привычку постоянно держать столы идеально чистыми. Как только вся семья поела, я тут же убираю грязную посуду и столовые приборы, а вместо них ставлю вазу с цветами, фруктами или сладостями. Таким образом, стол приобретает эстетичный вид. Мне приятно почитать за ним или заняться рукоделием. Также я спокойна, что, если нагрянут гости, я смогу проводить их за чистый стол и напоить чаем.
Кстати, это касается не только кухонного стола. Я всегда держу в чистоте рабочую поверхность на кухне, журнальный столик в гостиной и письменные столы в детской и кабинете. Я приучила к этому же правилу мужа и детей.
Привычка №4: вечером оставлять кухню чистой
Активистки сообщества Fly Lady утверждают, что чистота в квартире начинается с чистой кухни. Мол, кухня становится грязной в первую очередь, и начинать войну с беспорядком нужно именно здесь. Порядок действий от Fly Lady следующий:
- вымыть посуду или загрузить ее в посудомоечную машину (никогда не оставлять грязную посуду на ночь – правило чистюль)
- нанести чистящее средство на раковину плотным слоем, оставить действовать
- протереть все поверхности влажной губкой
- смыть чистящее средство с поверхности раковины, вытереть ее насухо
- достать свежее кухонное полотенце, использованное отправить в стирку
При должной сноровке и постоянстве вся процедура занимает от 5 до 15 минут, в зависимости от объемов грязной посуды.
Вам может быть интересно
31.07.2019 Циркадные ритмы. Печень знает, что ты не спишь
28.10.2019 «Стирание воспоминаний» поможет вылечить алкоголизм и наркоманию
04.06.2019 В Южной Корее обсуждают тенденцию «демонизации» компьютерных игр
26.08.2019 «Расплата» за веселую вечеринку: как избавиться от похмелья
01.08.2019 «Я вижу, что ты чувствуешь»: умные очки помогают детям с аутизмом распознавать эмоции
16.04.2019 6 способов воспитать нравственность в детях
17.05.2018 Индуизм
24.10.2019 Киберсексуальная зависимость: ответы на важные вопросы без стеснения
05.06.2019 «Я вас понимаю»: 5 эффективных способов выучить иностранный язык
24.07.2019 Интернет-зависимость: как вернуться из виртуального мира в реальный?
04.04.2019 Погода в доме: как решать семейные конфликты
12.03.2019 Во власти страсти: что такое нимфомания и как ее лечить?
Подметать пол
Чтобы поддерживать дом в чистоте без особых усилий, достаточно ежедневно подметать пол. Это особенно актуально в домах где есть дети и домашние животные. Ведь и те, и другие постоянно шалят оставляя после себя много мусора. И если не убирать его своевременно, он будет забиваться по углам и втаптываться в ковровые покрытия. Потом придется приложить немало усилий, чтобы снова сделать полы чистыми.
Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями
Почему французские дети хорошо себя ведут: восемь методов их воспитания
“Мы по-прежнему дружим”: Деревянко прокомментировал разрыв с женой
На самом деле это совершенно не продолжительный процесс. Мне хватает 15-20 минут, чтобы подмести всю квартиру. Если полы визуально чистые, я все равно не игнорирую это действие. Периодически я добавляю чистку мягкой мебели. Просто протираю ее едва влажной тряпочкой чтобы удалить остатки пыли и шерсти животных.
Красота или ухоженность
Сильные мира сего уже много веков выдвигают предположения о том, как выглядит красивая женщина. В разные эпохи эталон претерпевал множество изменений. И все же, если сегодня спросить у человека, что для него означает женская красота, то ответы будут настолько разными, что соединить их в один образ будет невозможно.
Поинтересуйтесь у него же о его представлении об ухоженной женщине, и получите примерно одинаковый ответ. Следовательно, признаки аккуратной и чистоплотной девушки гораздо сильнее запечатлеются в памяти, чем характерные черты роковой красотки.
Многие женщины совершают большую ошибку, пытаясь угнаться за эталоном, что кажется им прекрасным. Вспомните девочек-подростков. Взглянув на их фотографии, в большинстве случаев можно заметить, что они менялись очень много раз, однако почти ни в одном образе не выглядели естественно. Всегда чувствуется какая-то негармоничность. Все потому, что они пытаются соответствовать кому-то другому. Именно поэтому специалисты советуют думать не о том, как стать красивее и аккуратнее, а как быть ухоженной. Несколько простых процедур помогут раскрыть вашу истинную привлекательность.
ЧИСТОТА КАК ПРИВЫЧКА
Есть те, кому структура и поддержание порядка даются легко, в бардаке им некомфортно и наведение чистоты является важной частью их характера. Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется
Есть те, кому комфортнее в порядке, но среди качеств личности отсутствует умение придерживаться рутинных операций – таким людям поддерживать порядок сложнее, поэтому в их доме чаще всего беспорядок набирает критическую массу (у каждого эта масса своя), после чего проводится уборка, однако результат долго не держится, и круг повторяется.
Есть и те, кто в принципе не способен поддерживать чистоту в пространстве вокруг себя и по этому поводу совершенно не переживает.
Однако если беспорядок вам все-таки не по душе, но и чистюлей от природы вы не являетесь, можно попробовать обмануть характер и привить себе привычки, утверждают активистки движения Fly Lady. Всего 10 привычек позволят безболезненно поддерживать порядок в доме.
Избавляться от ненужных вещей
С этого, собственно говоря, и следует начать генеральную уборку вашей квартиры. Уберите предметы-вампиры, которые тянут энергию, а по назначению давно не используются. Отдайте ненужные подарки, непарные предметы, старый хлам и сломанные приборы. Не следует копить несколько вещей одинакового назначения, например, 3 кофейных сервиза для гостей или 2 заварных чайника. Используйте красивые вещи прямо сейчас, не ожидая подходящего момента. Не забудьте перебрать и вещи, удалив из гардероба то, что не надевали как минимум пару лет.
Чем меньше барахла в квартире, тем больше места, света и чистоты в ней освободится.
На самом деле на все про все в день уходит в среднем 30 минут. И вы сможете наслаждаться всегда опрятным видом жилья, чистым воздухом, приятным ароматом и удобством, ведь все лежит в доступных местах.
Часто проветривать
Затхлость в квартире, спертый воздух, запахи канализаций – что может быть хуже для примерной хозяйки! Если брошенную наспех кофту на спинку стула гость может не заметить, то зловоние в жилище – это не только позор, но и банальное неудобство. Конечно, для обеспечения свежего притока воздуха также необходима память, ведь форточка сама собой на проветривание не откроется. Заведите за правило перед уходом на работу всегда открывать окно, чтобы возвращаться домой в свежую и приятную атмосферу. Не лишним будет освежить воздух и перед сном, проветривая спальню в течение 10-15 минут. Врачи утверждают, что при хорошем доступе кислорода быстрее происходит засыпание.
Оставлять кухню в чистоте перед сном
Многие люди начинают утро с негативных эмоций – идут варить кофе на кухню, а там в раковине удручающе «смотрит» гора немытой посуды, крохи на столе и, возможно, «завтракающие» прусаки. Не говоря уже о липких подтеках на полу, давно забытой «жирной» печке и попахивающем мусоре.
Очень важно заиметь полезную привычку приводить кухню в порядок перед отходом ко сну. От вас требуются банальные действия: загрузить посудомоечную машину, протереть стол влажной тряпкой, проветрить комнату и пройтись по поверхности печки
Мусорный пакет заранее плотно затяните и уберите в коридор. Не забудьте после мытья посуды очистить и осушить поверхность раковины.
Почему люди не соблюдают гигиену
Чтобы знать, с какой стороны подступиться к неряхе (или к себе, если вы хотите стать лучше), полезно сначала понять причину его или её поведения. От этого в какой-то степени будет зависеть стратегия переобучения.
1. Отсутствие привычки
Человека просто не научили в детстве. Не рассказали, как убирать за собой, не напоминали, если он не почистил зубы и так далее. Тут нет особых психологических мотивов или скрытых причин, это просто отсутствие бытового навыка. Вероятно, родители такого ребёнка и сами не особенно чистоплотные. Теперь, когда этот ребёнок вырос, он ведёт себя так, как привык. Для него грязные волосы или тарелка с плесенью под кроватью — норма. И даже если он понимает, что что-то идёт не так — у него нет сформированной привычки, поэтому любое «гигиеническое» действие приходится делать сознательно, прикладывая волевые усилия.
2. Усвоенная патологическая модель поведения
Эта причина тоже родом из детства. Ребёнку так часто говорили, что он криворукий, неряшливый или свинтус, что он поверил в это. В итоге сейчас он ничего не делает, потому что не видит необходимости или заранее знает, что не справится. «Ну, я же неряха, а неряхи не убирают за собой, чего я буду стараться?»
Другая причина — сформированное негативное отношение к труду и личной гигиене. Если ребёнка пытались приучать к порядку и чистоте жёсткими и авторитарными методами, то во взрослом возрасте он может просто бунтовать. В какой-то степени подход «назло бабушке уши отморожу» объясняется эмоциональной незрелостью и некоторой инфантильностью человека.
3. Депрессия, тревожные расстройства, иные болезни
Депрессия, анемия, гипотиреоз и некоторые другие заболевания часто сопровождаются упадком сил, слабостью, головокружениями, быстрой утомляемостью. В итоге человек просто физически не способен или не видит смысла в том, чтобы ухаживать за собой и следить за порядком в доме.
Также можно выделить синдром Плюшкина, или патологическое накопительство. Это расстройство навязчивого поведения, при котором человек начинает собирать ненужные вещи, превращая дом в подобие склада. В итоге мыть посуду или принимать душ становится просто негде. Но этот синдром пропустить достаточно сложно. Если ваш близкий просто не убирает за собой, но при этом не заваливает вещами квартиру от пола до потолка — то это точно не про него.
4. Отсутствие собственной территории или вещей
Иногда неряшливость вызвана тем, что человек не ощущает это место своим домом или своей территорией. Для него это, например, квартира мужа/жены, родителей, съёмная, временная. А раз это чужое, то нет смысла и желания вкладываться или подстраиваться под чужие правила.
5. Вам просто кажется
Сформируем навыки личной гигиены
Записаться на консультацию
То, что кажется другим людям неряшливостью, на самом деле может быть вариантом нормы. Например, кто-то моет голову каждый день, а для кого-то норма — раз в 2-3 дня. Кто-то считает, что на руках обязан быть маникюр, а кого-то устраивают просто чистые ногти.
Эти 5 причин — общие для всех людей, но есть некоторые особенности, которые свойственны только определённым группам.
Чего делать нельзя?
- Критиковать и ругать ребенка, даже если он сделал что-то не так, вряд ли после этого у него появится охота предлагать свою помощь;
- Просить только изредка: учебе – это систематичность, а значит, и выполнять домашнюю работу ребенок должен ежедневно: собрать постель, убрать игрушки, книги, накормить рыбок – это не составит особого труда, но приучит к аккуратности;
- Не думайте, что если в вашей семье все аккуратисты, даже с некоей педантичностью, то и ребенок будет таким же. Тяга к чистоте редко бывает врожденной, воспитывать малыша в лучших традициях нужно самостоятельно;
- Поощряйте ребенка, ведь похвала для него – лучшая мотивация дальнейшей взаимопомощи. Родители, которые считают, что уборка – это обязанность, очень ошибаются и в итоге сталкиваются с непослушанием и капризами;
- Не наказывайте ребенка за отказ от уборки, лучше заинтересуйте его или, в свою очередь, откажитесь от игры с ним или чтения книг, мотивируя это тем, что у вас прибавилось работы. Превращайте процесс уборки в веселую игру, тогда участвовать в делах малышу будет интереснее;
- Не старайтесь научить кроху всему и сразу, обучение должно быть поэтапным, но качественным.
Как избавиться от хлама
При решении вопроса – как поддерживать порядок и чистоту в квартире, важным делом является избавление от всего ненужного. Кто-то легко и даже с удовольствием освобождается от таких предметов или вещей. Но если эта задача представляет сложность, нужно найти свой метод расхламления.
Разгрузите шкаф, чтобы сделать квартиру чистой.
Так, можно:
- делать это ежедневно и понемногу;
- решиться на глобальную расхламляющую операцию, т. е. избавиться от лишних вещей сразу одним махом.
Каждый совет имеет как минусы, так и плюсы. Поэтому нужно смотреть, что именно больше подходит. Начинать разбор лучше с понятных и простых категорий вещей:
- посуды;
- косметики;
- одежды.
Придумайте собственный план уборки.
Поскольку если начинать со старых фото либо писем, можно увязнуть в этом надолго, если не навечно.
Проводят расхламление раз в полтора – два месяца. В противном случае уборка становится сизифовым трудом: если ящики и полки переполнены, а дом «перенаселен» вещами, беспорядок возникнет уже через несколько часов.
Люди, у которых дома всегда порядок, каждый день застилают свою кровать.
Хорошая привычка. Правильная. Дает правильный настрой на весь день. И помогает перестать себя ненавидеть каждый раз, когда заходишь в спальню в конце тяжелого рабочего дня.
2. Они пользуются пылесосом правильно.
Если у вас есть дети или домашние животные, вы наверняка тратите много времени на чистку и мытье полов. И не только их.
Вообще-то пылесос нужно уметь использовать правильно. Это значит, чистить с его помощью все: тумбы: шторы, светильники, журнальные столики, зеркала, подоконники, телевизоры. Не только полы.
Дети и животные оставляют перхоть и пыль после себя везде. Не только на полу. Пылесос для этого и придумали. Забудьте про эти свои «тряпки для пыли». Выбросьте их. Активнее используйте насадки для пылесоса.
3. Они разбирают посудомоечную машину по утрам.
Я всегда нахожу пять минут времени рано утром, чтобы разобрать посудомойку. Это экономит мне много времени и нервов вечером, когда нужно приготовить ужин.
4. Они стирают в строго определенный день.
Даже у семей с несколькими детьми нет необходимости стирать вещи ежедневно. Я сознательно решила сделать из этого ритуал: стираю каждое воскресенье с 16 до 22 часов в воскресенье.
Этот график не только заставил моего мужа складывать вещи в корзину для белья, но и дал мне чувство свободы от самообвинений. Теперь я могу спокойно сидеть вечером в будний день перед телевизором и не «париться», что у меня еще масса нерешенных дел.
5. Они убирают холодильник раз в неделю.
Я не говорю о «генеральной уборке». Но все же иногда нужно заглядывать в холодильник. Хотя бы для того, чтобы знать, что дома еще есть, а что нужно копить.
Раз в неделю я заглядываю в холодильник с одной просто целью: выбросить все, что уже не съедобно и вытереть все пятна от потекших продуктов до того, как они покроются плесенью.
6. Они не жлобятся на покупку корзин.
Корзины — отличный способ сложить и организовать разные вещи. Расставьте их везде, где только можете. Складывайте в них все. Тогда вещи не будут разбросаны по всему дому.
Вам доставили что-то новое из магазина? Выбросьте упаковку сегодня же! Не откладывайте вынос мусора на «потом».
8. Они убирают кухню во время готовки.
Звучит, конечно, банально и очевидно, но никто этого правила обычно не соблюдает. Но вот что мешает вам почистить разделочную доску, пока курица готовится в духовке? Кто мешает помыть дуршлаг сразу после того, как использовали его?
Ставьте духовку на таймер и убирайте за собой! Это так просто и сэкономит кучу времени и нервов потом!
9. Они думают о чистоте перед сном.
Аккуратно сложите покрывало на диване. Сложите «беспризорные» тапочки в корзину или поставьте в специально отведенное для нее место. Сложите грязную одежду в корзину для белья.
Когда вы проснетесь утром, то увидите, что дом чист. И получите возможность начать день без лишнего стресса.
10. Они планируют заранее.
Организованные чистюли умеют пользоваться приложениями для списка покупок в магазине. Они знают, что именно закончилось в холодильнике. И ходят за покупками в строго отведенное время. Такой порядок не только успокаивает нервы, но и позволяет не покупать кучи мусора.
11. Они едят в постели с тарелками.
Если вы смотрите телевизор, и вам приспичило прямо сейчас съесть бутерброд, сделайте это. Только положите его сначала на тарелку.
Иначе от крошек в постели и вообще вокруг не избавиться будет никогда.
12. Они делают генеральную уборку раз в две недели.
Это когда приходится чистить все: плинтуса, двери, шторы, мыть окна, разбирать вещи из шуфляды и т.д. Просто решите, что будете делать это по расписанию. Иначе не станете этого делать никогда!
И еще один маленький секрет: «чисто» не означает «безупречно». Это означает: «достаточно чисто». Не нужно всегда стараться поддерживать в доме идеальный порядок. «Обычного» порядка будет достаточно.
Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!
10-минутная игра “Чистый дом”
Я считаю, что поддержание чистоты в доме – это не только моя обязанность, но и всей семьи, включая самых маленьких. Поэтому у нас дома появилась очень полезная привычка – 10-минутная игра, к которой я привлекаю супруга и детей.
Смысл этой игры заключается в том, что я включаю таймер на 10 минут. На это время все бросают свои дела и начинают раскладывать и расставлять по местам предметы, которые валяются не там, где нужно. Также в это время выбрасывается все, что уже не нужно и просто захламляет квартиру. Чтобы не воцарился хаос, за каждым из членов семьи закрепляется отдельная комната.
Это очень полезная игра. И не только потому, что она помогает быстро навести порядок. Когда каждый из членов семьи вкладывает свои усилия в этот процесс, они больше ценят порядок и стараются не разбрасывать вещи по всему дому.
Хранить одежду только в шкафу
Большинство людей еще с детского возраста привыкает вещи развешивать на стуле, дверце шкафа или вовсе бросать на диван. Без сомнения, быстро схватить рабочую вещь очень удобно. Но вопрос в том, что вытягивание ее из шкафа займет аж на целых 15 секунд дольше. Да разве это время? В обмен вы получаете возможность видеть идеальный порядок в комнате, а сколько при этом освободится полезных поверхностей и пространства в целом!
Конечно, в идеале вещь нужно не просто «закинуть» в шкаф, а более-менее аккуратно и упорядоченно сложить, но это уже нюансы. Приучите себя хотя бы выделять каждой вещице ее собственное место.
И первое, что вам нужно приобрести для реализации планов на чистоту – тремпеля и чехлы для одежды, что позволит надежно от пыли и моли сохранить куртки, шубы, костюмы и вечерние платья. Последние также позволят содержать вещи в чистоте, избегать повторной глажки после «комкания» и кидания на стол (стул).
Почему это так важно
Вы можете не любить тяжелый, многослойный макияж, не следить за последними модными тенденциями, а также не стремиться оставлять баснословные суммы в салонах красоты, но быть ухоженной и аккуратной должна каждая уважающая себя девушка.
Чтобы ловить на себе восхищенные взгляды, вовсе не обязательно бросать на это все время и силы. Когда женщина нравится себе, улыбается своему отражению в зеркале, она буквально порхает, все дела идут на лад, а настроение держится на высоте.
Прежде всего, стать аккуратнее нужно для себя, а не для окружающих. Ухоженная внешность все же связана с определенными усилиями. Они систематизируют распорядок дня, вносят в него упорядоченность. Появляется свободное время, наступает гармония с самой собой, что определенно заметят родные и близкие.
Делитесь и помогайте, когда имеете возможность.
Отдавать у многих ассоциируется с тем, что они чего-то лишаются. Это ошибочное мнение. Напротив — вы приобретаете даже больше, чем получивший. Другими словами, когда вы помогаете нуждающимся — вы в корне меняете свою жизнь в лучшую сторону.
И этому есть простое научное объяснение… Когда мы делаем кому-то добро, в нашем мозгу вырабатывается серотонин. Это природное вещество, которое очень полезно для здоровья, благодаря ему мы чувствуем радость и удовлетворение. Как бы то ни было, не только вам станет радостнее на душе, а, возможно, и другие последуют вашему примеру и добро «пойдет гулять по свету».
Это правда, даже случайные свидетели почувствуют прилив радости, наблюдая, как делаете добро вы. Это все серотонин. Даже больше: делать добро другим — это лучший антидепрессант. Доброта действует лучше, чем дорогие лекарства известных фармацевтических фирм.
Вы, конечно, не можете отдавать всего себя другим все время, но хоть маленькую частичку время от времени — вполне. Попробуйте, вы сразу же увидите, как легко и тепло станет вам на душе.
Внутренняя гармония
Важно знать не только о том, как стать аккуратной и ухоженной снаружи, но и как сделать таким весь образ жизни. Не скупитесь на время для себя
Это не эгоизм, а здравая потребность каждой личности. Чтобы ухаживать за собой, необходимо время, но это не значит, что все остальные дела можно проделывать впопыхах. Постоянная суета и спешка изматывают, лишают сил. Тогда совершенно не захочется думать, как стать аккуратной.
Создайте распорядок дня, грамотно расставьте приоритеты — и найти время для себя будет гораздо проще. Старайтесь рассчитывать свое время. 10 минут сна не стоят волнений из-за очередного опоздания или вещей, которые вы не успели погладить.
Учитесь говорить «нет». Не стоит взваливать на себя миллион дел, если время уже загружено, стоит отказать в просьбе. Никому не станет легче, если вы выполните сотое поручение, но некачественно, или же будете обессилены и злы на человека, который взвалил эту работу на вас.
Одна небольшая стирка в день
Ежедневно корзина для грязного белья пополняется какими-то новыми вещами, и к концу недели превращается в целую гору. А в домах, где есть маленькие дети, это может стать настоящей катастрофой. Чтобы в конце недели стирка не отнимала у меня целый день, я решила разбить этот процесс на части.
У меня есть железное правило – стирать понемногу каждый день. То есть как только что-то появляется в корзине для грязного белья, я сразу с этим расправляюсь. Даже если у меня совсем нет времени, нижнее белье я стираю обязательно. На это уходит 10-20 минут, зато в конце недели я свободна от этой обязанности.
Всегда заправлять кровать
Эта полезная привычка как никакая другая воспитывает дисциплинированность в человеке. Проснулись – нет, не зубы идти чистить надо, а обернуться и заправить аккуратно кровать. Не обязательно убирать постельное белье в трюмо или застилать его шикарным пледом. Вовсе не нужно ставить подушку «уголком» как в детском саду. Достаточно просто распрямить простынку, аккуратно накрыть одеялом так, чтобы ее концы не свисали. От вида застеленной кровати на душе сразу станет приятнее. Да и перед сном вы получите настоящее удовольствие, укладываясь в ровное, не сбитое и не перекошенное белье.
Для того чтобы облегчить себе работу, откажитесь от излишней мишуры на спальном месте. Плюшевые игрушки должны восседать в декоративной зоне, а не валяться между одеялами. Также ни к чему раскладывать на кровати множество нефункциональных декоративных подушек, электронных агрегатов и, конечно, подносов после завтрака.
