Наука против хлама
Беспорядок, действительно, отрицательно сказывается на нашей продуктивности. Американские нейробиологи с помощью МРТ выяснили, что мы гораздо лучше обрабатываем информацию, если в поле зрения нет разбросанных бумаг и пакетов с чипсами, или, как выразились ученые, «конкурирующих стимулов»
Чем чище ваш рабочий стол, тем проще вам удерживать внимание на задаче и сохранять концентрацию
В другом исследовании была установлена связь между уровнем стресса сотрудников и состоянием окружающего их пространства. Если у вас в офисе вечно стоит шум и гам, свет слишком резко бьет в глаза, а стол загроможден посторонними предметами, то вы не только хуже справляетесь с рабочими задачами, но и испытываете дополнительное беспокойство.
Почему вокруг необходимо поддерживать порядок?
Дом, в котором мы живем – это отражение нас и нашего внутреннего мира. Обустроив дом и наведя в нем порядок и эстетическую красоту, мы, таким образом, обретаем не только уютный очаг, а еще гармонию и комфорт своей души. Чем помогает нам уборка?
Фото автора cottonbro: Pexels
- Обладает терапевтическим эффектом. Она повышает самооценку. Наведя порядок, ты будешь довольна собой, своим трудом. Сможешь похвалить себя и поблагодарить.
- Отвлекает от грустных мыслей, помогает справляться со стрессом. Есть какие-то проблемы, которые беспокоят тебя? Начни наводить порядок! Тебе действительно станет легче.
- Помогает экономить время в поиске нужных вещей.
- Физическая нагрузка во время уборки заменяет занятие спортом. А это уже польза для здоровья.
- Чистый воздух полезен каждому. Во время уборки удаляется масса пыли, которой вредно дышать.
- Если во время наведения порядка ты выбрасываешь ненужные вещи, либо сортируешь их, освобождается много места и высвобождается энергия.
- Мысли также приходят в порядок, наступает гармония и спокойствие.
Как без труда поддерживать порядок в квартире. Миссия выполнима: как навести порядок в доме раз и навсегда
Мы составили полный сборник лайфхаков, с которыми уборка в доме превратится в увлекательную логическую задачу.
1. Как навести порядок в шкафу1.1 Приспособь для хранения дверцу шкафа1.2 Установи выдвижные механизмы1.3 Приобрети одинаковые вешалки 1.4 Сделай подсветку1.5 Купи переносной рейл2. Как быстро навести порядок в одежде2.1 На первый план – вещи по сезону2.2 Промаркируй коробки с обувью2.3 Система хранения как арт-объект2.4 Следуй методике Мари Кондо2.5 Используй разделители и органайзеры3. Как навести порядок на кухне3.1 Систематизируй3.2 Задействуй пространство по максимуму3.3 Поддерживай чистоту регулярно4. Как навести порядок в комнате4.1 Рассортируй вещи4.2 Проведи ревизию шкафа4.3 Храни постельное бельё комплектами4.4 Убери провода от техники4.5 Застилай постель4.6 Составь график уборки5. Как навести порядок в ванной комнате5.1 Оставь на виду минимум элементов 5.2 Соблюдай принцип сочетаемости 5.3 Добавь стильные аксессуары
Как навести порядок в шкафу
Чтобы в платяном шкафу всё было на своих местах, нужно продумывать эргономичные системы хранения еще на этапе ремонта. Но если шкаф уже есть, а порядка нет, то попробуй несколько хитростей.
Приспособь для хранения дверцу шкафа
С внутренней стороны дверцы можно устроить дополнительные полочки или повесить крючки. Получится идеальное место для хранения всяких мелочей типа платков, ремней, шапок, сумочек и так далее.
Установи выдвижные механизмы
Выдвижные ящики гораздо удобнее простых полок, поэтому постарайся установить хотя бы парочку таких. Они обеспечивают доступ к самым дальним уголкам и позволяют держать все вещи в поле зрения.
Сделай подсветку
Установив источник дополнительного освещения в шкафу, ты легко найдешь любую вещь и не забудешь о существовании вон той пары кроссовок.
Купи переносной рейл
Мобильная вешалка — оптимальный вариант, когда в шкафу недостаточно места. Но на такой стойке всегда должна висеть одежда в идеальном порядке, ведь она на виду!
Порядок в душе – порядок в доме
Но может случиться и так, что вам по-прежнему трудно освободиться от несобранности. Это означает, что вам следует серьезно разобраться в самой себе: в своих эмоциях, страхах, воспоминаниях. Освободите душу от прошлого, от переживаний и обид. Освободившись от всего, что загромождает ваш внутренний мир, вы решите и проблемы домашнего хаоса.
Все настолько взаимосвязано в нашей жизни, что зачастую объяснение сложных ситуаций может быть самым простым и наоборот. Как просто решить, что раз в доме беспорядок, то там плохая хозяйка, неумеха и лентяйка. Но не все так просто. Даже беспорядок в доме неоднозначен, как утверждают психологи.
Каждая комната в нашем доме имеет символическое значение, которое оказывает влияние на наше подсознание. Беспорядок и захламленность в каждой из комнат вызывает бездеятельность, застой в определенных аспектах вашей жизни.
Так, неаккуратная и грязная кухня создает сложности в питании и снабжении и на физическом, и на духовном уровне. Зато чистота, уют и порядок на кухне создаст ощущение защищенности и комфорта, в котором мы все так нуждаемся.
Гостиная и столовая – комнаты для общения с семьей, друзьями, родными. Посмотрите на эти комнаты внимательно – они расскажут вам о ваших отношениях с окружающим миром.
Это те комнаты, в которых вы собираетесь вместе с близкими для вас людьми: с семьей, друзьями. Беспорядок может превратить это пространство в уединенную берлогу. Посмотрите на гостиную и столовую, они расскажут о ваших отношениях с окружающим миром: прячетесь ли вы от него за грудой мусора и ненужных вещей или же выставляете себя напоказ.
Спальные комнаты, место для сна, отдыха, интима, выполняют важную функцию обновления людей и их отношений. Беспорядок в спальне особенно нежелателен, потому что он приносит слабость, отбирает, а не восполняет энергию. Если вы чувствуете себя очень уставшей, обязательно наведите порядок в этом самом личном своем пространстве, это поможет вам расслабиться и отойти от стресса.
Отсутствие порядка, захламленность в коридоре мешает взаимодействию разных частей, не только вашего дома, но и вашей жизни тоже. Посмотрите на коридор: хорошо ли он освещен, легко ли по нему пройти? Если вы чувствуете сложности во взаимодействии между работой и семьей, собой и другими людьми, наведите порядок в коридоре.
Беспорядок в ванной комнате может указывать на низкую самооценку, отсутствие внимания к себе. Украсьте свою ванную, наведите в ней чистоту и порядок, превратите ее в место, где вы можете укрыться от всех, где вы будете чувствовать себя в безопасности.
Творческий беспорядок
Возможно, дом, где живут целеустремленные и довольные люди, должен быть цитаделью минимализма: аккуратные полки, книги и закладки на них разложены по цветам… Однако вряд ли гостей в таком жилище будет встречать художник. Ведь артистическим натурам надлежит обитать в хаосе, посреди нагромождений несуразных вещей. Если у вас, как у Холли Голайтли, телефон в чемодане, а туфли в холодильнике, скорее всего, вы работаете в креативной индустрии. Это всё стереотипы, скажете вы? Ученые могут вам возразить.
Психологи из Университета Миннесоты предложили студентам придумывать новые способы использования мячиков для пинг-понга. Но одной группе повезло сидеть в чистой и аккуратной комнате, а другую заперли в помещении с разбросанной бумагой и прочим хламом. Выйдя из царства бардака, ребята предложили более смелые креативные идеи, чем их коллеги, которые смотрели на аккуратный интерьер.
Как появляется привычка к беспорядку?
Привычка к беспорядку: разбросанные книги, вещи, немытая посуда, часто возникает в детстве. И совсем необязательно, что при этом мать была неряхой. Совсем напротив, такая ситуация гораздо чаще возникает, когда в доме с детства была идеальная чистота, а ребенка постоянно наказывали и ругали за разбросанные игрушки и неряшливость, требуя неукоснительного соблюдения порядка.
Выросший в музейной чистоте, ребенок неосознанно стремится найти место, где он себя будет чувствовать комфортно, хотя бы в своей комнате, в уголке, но среди своего личного, родного беспорядка. То же самое он будет чувствовать, когда детство останется позади.
Правда, психологи утверждают, что беспорядок – это еще и легкий, удобный способ уходить от взрослой ответственности за свою жизнь, который позволяет демонстрировать свою беспомощность и надеяться, что кто-то решит за тебя проблемы. Ведь с детства ответственность за порядок брала на себя мама, и привычка к этому остается на всю жизнь.
Часто беспорядок – это способ привлечь к себе внимание, причем довольно бессознательный. Вы обращали внимание, что человек, который постоянно что-то теряет, ищет и суетится, притягивает к себе внимание, вызывает сочувствие и желание помочь?. И действительно, окружающие бросают свои дела, начиная помогать растеряше
Обычно так действуют не слишком уверенные в себе люди, они ощущают поддержку, внимание, которых им так не хватает, причем действуют подобным образом они зачастую инстинктивно, неосознанно.
И действительно, окружающие бросают свои дела, начиная помогать растеряше
Обычно так действуют не слишком уверенные в себе люди, они ощущают поддержку, внимание, которых им так не хватает, причем действуют подобным образом они зачастую инстинктивно, неосознанно.
Если вы хотите навести порядок
Так что же делать, если беспорядок вокруг вас, нет сил, но вы все-таки хотите все изменить? Не стоит хвататься сразу за все, затевая большую «генеральную» уборку. На нее у вас просто не хватит сил, и вместо порядка в доме воцарится еще больший хаос, только при этом у вас вообще опустятся руки.
Начните с малого: вымойте посуду, вынесите мусор. Запланируйте на следующий день разобрать шкаф или кухонную полку. Так постепенно вы закончите уборку, а в доме станет чисто и уютно.
Найдите стимул для самой себя, подумайте, что изменит в вашей жизни наведенный порядок. Например, вы сможете пригласить друзей, не стесняясь за свою квартиру, вы оцените уют и красоту вашей обстановки, вам станет приятно приготовить что-то вкусное на чистой и уютной кухне.
Если вы не можете что-то найти в завалах вещей, не спешите звать на помощь всю семью. Не злитесь, не разбрасывайте вещи, создавая еще больший хаос, а постепенно, раскладывая вещи, ищите сами. Если вы не будете будоражить окружающих и требовать от них повышенного внимания, вы быстрее успокоитесь сами, да и порядка станет больше.
Порядок в доме психология. С чего начинается беспорядок
Бардак появляется, когда вещей в доме накапливается слишком много, и в итоге пространство становится захламлённым и неорганизованным. Исследователи выяснили, что это может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете.
Профессор психологии Джозеф Феррари изучает причины появления беспорядка в доме и его влияние на эмоциональное состояние. С другими специалистами он провёлсреди трёх возрастных групп — студентов, взрослых 20–30 лет и пожилых людей.
Добровольцев просили ответить на вопросы типа «Оплачиваете ли вывовремя?», чтобы определить их степень склонности к прокрастинации. О её влиянии нельзя забывать, когда речь идёт о беспорядке в доме — ведь многие ненавидят перебирать бумаги и вещи и избавляться от ненужного и поэтому постоянно откладывают это занятие. Раскладывание документов по папкам или уборка обеденного стола, заваленного книгами, — всё это требует усилий и времени.
Затем исследователи изучили общее самочувствие участников в плане того, как бардак в доме влияет на их жизнь. Людей просили оценить, насколько им подходят утверждения типа «Меня угнетает беспорядок в квартире» или «Мне приходится всё разгребать, прежде чем заняться каким-то делом».
В итоге учёные подтвердили наличие тесной связи между прокрастинацией и проблемами с порядком в доме во всех трёх возрастных группах. При этом душевный упадок, который вызывается захламлённостью жилища, с возрастом проявляется сильнее, а причинами такого состояния у старшего поколения часто бывает неудовлетворённость своей жизнью.
Как навести порядок? Практические советы.
►
Для начала вы должны в полной степени осознать необходимость
этого и обрести серьёзное намерение сделать это. Данная
статья была нацелена именно на это.
►
Все люди разные, у каждого беспорядок и захламленность в
доме разная. Кто-то сможет навести полный порядок быстро и
за один раз, а кому-то потребуется на это много времени. Но
как правило, за один раз навести полный порядок и избавиться
от всех лишних, ненужных вещей не удаётся
Это важно
понимать!
►
В первый раз избавьтесь от всего того, что явно и очевидно
является старым хламом – это то, чем вы давно не пользуетесь
и уже никогда пользоваться не будете. Избавьтесь от всего,
что непонятно зачем хранится в вашем доме. Везде: на кухне,
в кладовой, на балконе, в шкафах, тумбочках, антресолях и
пр.
►
Следуйте такому принципу: “Все вещи/предметы, которые
находятся в вашем доме, должны быть или полезными или
красивыми”. Полезные вещи – это те, которыми вы пользуетесь
постоянно, или хотя бы пользовались в течение последнего
года. Есть, конечно, исключения, но они редки. Красивые вещи
– это предметы интерьера, которые создают приятную вам и
комфортную атмосферу в доме, вызывают у вас положительные
чувства. Если какой-то предмет не вызывает никаких чувств,
или вызывает неприятные чувства, то от него лучше
избавиться.
►
Какие-то ваши старые вещи, предметы можно просто вынести на
помойку, какие-то продать, если они представляют ценность
для других людей, а какие-то личные вещи лучше сжечь. Лучше
сжечь фотографии и некоторую одежду, которую вы долго
носили. Следуйте в этом вопросе своей интуиции.
►
Спустя некоторое время (один день или несколько недель),
после того, как вы навели порядок в первый раз, проделайте
всё с самого начала. Свежим взглядом пересмотрите все ваши
вещи и снова оцените их на “пользу и красоту”. Скорее всего,
вы снова наберёте немало вещей, от которых стоит избавиться.
►
Поскольку в настоящее время жизнь людей всё больше переходит
в виртуальное пространство, то наводить порядок нужно не
только в своём доме, но и в своём компьютере. Чем захламлён
ваш жёсткий диск и аккаунты в соц. сетях? Но это уже тема
для другой статьи.
Нужно ли убирать дома и как часто?
1. Захламлённый дом может означать, что вы творческий человек
Чрезмерная чистота и опрятность душит ваше воображение. Так говорит наука.
Существует множество исследований, показывающих, что беспорядочная обстановка побуждает вас нарушать условности и думать более свободно.
Речь не о квартирах и домах, заполненных пустыми лотками для кошачьего корма, и шкафах, набитых ненужными вещами настолько, что вы не можете открыть дверь. Речь о комфортном количестве беспорядка.
Если вы не уверены, что беспорядок подпитывает ваше творчество, поищите в Интернете “офис Эйнштейна”. Он придумал теорию относительности в комнате, от которой у некоторых домохозяек случился бы сердечный приступ.
Если вы живете в одном доме со своей второй половинкой, поговорите с ним (или с ней) и установите границу беспорядка – что будет побуждать к творчеству, а что будет считаться хаосом.
2. Дом, в котором идеальная чистота, возможно не самый счастливый дом
После смерти никто не упомянет вас, как чистюлю или ваш дом, как самый чистый в мире, так зачем посвящать половину жизни уборке? Ваш дом никогда не будет на 100% чистым и организованным.
Лучше сосредоточиться на том, чтобы жить в своем доме, делая его функциональным и приятным, а не совершенным.
Специалисты рекомендуют убирать ванные комнаты в понедельник, а пыль по вторникам, например. Это дает вам время заняться любимыми делами.
Не тратьте на каждое задание более 30 минут в день. Если не получилось прибраться за полчаса, оставьте всё на следующую неделю.
3. Немного грязи даже полезно
Люди, живущие в сверхчистых домах, отбеливают и вычищают из дома все микробы. Но некоторые микробы, на самом деле, полезны для вас. Они укрепляют вашу иммунную систему и снижают вероятность развития аллергии у ваших детей.
Исследования показывают, что дети, подвергающиеся воздействию паров чистящих средств, с большей вероятностью заболеют астмой, а у взрослых может быть на 30-50% больше шансов заболеть астмой.
Что делать? Используйте натуральные чистящие средства, не содержащие промышленных химикатов.
И не делайте уборку слишком часто. Возможно, будет не лишним добавить больше различных растений в доме.
4. Домашние растения делают ваш дом здоровее
Комнатные растения сбрасывают листья, временами выглядят неряшливо, а их горшки разбрасывают грязь, но вам будет легче дышать рядом с ними, и, возможно, они даже продлят вам жизнь.
Многие комнатные растения выводят токсины из воздуха (например, дьявольский плющ (сциндапсу) и мирная лилия).
Исследования показали, что немного растительности в помещении снижает стресс, вызывающий смертельные сердечно-сосудистые проблемы.
Последователи экстремальной уборки и организации восклицают, насколько они счастливы быть свободными от множества лишних вещей. Но это только первая их реакция.
На самом деле, любители экстремальной уборки часто выбрасывают очень полезные, ценные и просто красивые вещи.
Вместо того, чтобы выбрасывать то, что вы не использовали в течение года, специалисты рекомендуют сначала оценить ценность вещей и насколько нужна их замена. Дважды подумайте, прежде чем выбросить свое первое издание “Гарри Поттер и философский камень”.
6. Загроможденный дом тоже может быть стильным
Началась обратная реакция на минимализм. И это хорошо!
Стиль джунгало подразумевает наполнение пространства искусным беспорядком: повсюду комнатные растения, подушки в стиле бохо, племенные коврики, несовместимая мебель, безделушки на каждой плоской поверхности и стены, завешанные портьерами из макраме и произведениями искусства. Ваш беспорядок больше не беспорядок. Теперь это мода.
7. То, что вы любите, не может быть беспорядком
Это ваше дело. Не позволяйте тем, кто одержим чистотой, говорить вам, что является беспорядок, а что нет. Сделайте так, чтобы ваш дом нравился вам.
Наполните его предметами, которые что-то значат для вас и выражают вашу индивидуальность. Продемонстрируйте свой футбольный трофей, расставьте любимые модельки или статуэтки, украсьте стену произведениями искусства вашего ребенка.
Не нужно чувствовать вину за беспорядок, чувствуйте себя максимально комфортно в своём доме.
Признай, что у тебя есть проблемы
Признание проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Ты сотни раз слышал эту фразу, но вряд ли уделял ей большое значение. А зря. Со стороны твоя жизнь может выглядеть вполне нормальной. Ты ходишь на работу, ужинаешь дома в кругу семьи или в компании любимого человека, продолжаешь встречаться с друзьями, и все это несмотря на твои проблемы. Если предпочитать не замечать этого, жизнь кажется вполне себе ничего. Но с каждым днем ситуация становится все хуже и хуже.
3. Отнесись к своим проблемам серьезно
Любая твоя проблема, пусть даже с виду совсем незначительная, – это часть того бардака, который в данный момент творится у тебя в жизни. Ты обязан относиться к своим трудностям серьезно и активно заниматься их решением. Быть может, ты еще не достиг критической точки, но ты обязательно доберешься туда, если будешь продолжать игнорировать беспорядок.
4. Пойми, что нет общепринятого решения
Если бы был один правильный ответ на вопрос «как наладить свою жизнь?», большинство людей не занимались бы этой проблемой дольше минуты. Правда заключается в том, что общепринятого ответа не существует. У каждого человека индивидуальная ситуация и такие же индивидуальные способы ее решения. Так что советы многочисленных родственников и просмотры видео на тему «как я навел порядок в своей жизни» сразу же можно отмести.
5. Найди то, что ты не можешь контролировать
Быть может, тебе сложно строить свои отношения так, как тебе того бы хотелось, или ты понимаешь, что твоя работа больше не соответствует твоим ожиданиям. Такое случается, и в большинстве случаев мы начинаем предпринимать какие-то попытки взять все под свой контроль. Но существует жестокая истина: мы не можем контролировать ВСЁ. И чаще всего как раз то, что нам неподвластно, мешает нам спокойно жить.
6. Запиши все, что тебе нужно закончить
Проект, растянутый на месяц вместо обещанных двух недель, или неповешенная настенная полка, которая терроризирует тебя уже который месяц, но ты упорно спихивает свое нежелание приводить в порядок квартиру на отсутствие свободного времени. Все эти мелочи в конечном итоге сильно давят на тебя и твою психику. Тебе кажется, что на тебя наваливается слишком много работы, но правда в том, что если бы ты приложил усилия и закрыл все дедлайны, то смог бы разгрузить свой постоянно пополняющийся список дел.
7. Ищи простые решения проблем
Тебе нужно решить свои проблемы со здоровьем, и ты покупаешь абонемент в спортзал. Но этим поступком только создаешь себе кучу новых проблем: необходимость вставать рано утром, чтобы успеть на тренировку перед работой, трата времени на принятие душа после занятий и т. д. Альтернативой покупке абонемента может стать ограничение во вредных продуктах и избавление от плохих привычек.
8. Выделяй главное
Когда у тебя куча дел и ты не понимаешь, за что хвататься – дай себе время для того, чтобы правильно расставить приоритеты. Выдели главное – задачи, которые важны для достижения твоих целей и ограничены по времени. Всегда прогоняй свои дела через этот фильтр и старайся вовремя выполнять то, что приближает тебя к жизни своей мечты.
9. Не теряйся в отвлечениях и фантазиях
Ты можешь на какое-то время убежать от своих проблем, завязав новые отношения, которые помогут тебе не думать о том, что ты не ладишь со своей семьей, или новое продвижение по службе может заставить тебя забыть, что ты на самом деле хотел получить от жизни что-то другое. Но текущие проблемы в твоей жизни вернутся со временем и только усилятся. Не теряйся в отвлечениях. Они могут заставить тебя чувствовать себя лучше на минуту/час/день, но в долгосрочной перспективе все будет становиться только хуже.
Порядок в доме- порядок в душе. Тест «Мой тип уборки»
Как психолог, своим клиентам я обычно рекомендую решение любой проблемы начинать с диагностики.Поэтому, если вы действительно хотите навести порядок раз и навсегда, в первую очередь определите начальную точку – ситуацию, в которой вы находитесь сейчас.
Для этого примерьте на себя утверждения из каждой группы вопросов.
- Если это не про вашу ситуацию, ставьте себе 0 баллов.
- 1 балл – частично похоже на то, что происходит в вашем доме.
- 2 балла – если можете с уверенностью сказать, что это про вас.
Группа А
- Порядок держится от часа до нескольких дней. Только наведу порядок, как вещи начинают опять расползаться по всему дому.
- На уборку нужно выделять специальное время (например, на выходных)
- Вещи в доме теряются. Иногда приходится покупать второй экземпляр, потому что я не могу найти нужную вещь. Про некоторые вещи я вообще не помню, что они у меня есть.
- В каждом помещении в доме есть несколько завалов-складов, где скапливаются вещи.
- Во время уборки я переставляю вещи с места на место, так как не знаю, куда их убрать.
Группа Б
- Порядок в доме держится постоянно. Иногда в особенно насыщенные периоды жизни или в какие-то необычные дни бывает небольшой беспорядок, но это скорее исключение, чем правило.
- Специальное время для уборки не выделяется, обычно уборка делается в «фоновом» режиме, между делом. Требуется не более получаса в день для поддержания порядка.
- Я точно знаю, какие вещи у меня есть и где их взять при необходимости.
- В доме есть 3-4 места, где вещи склонны «оседать», но эти скопления вещей регулярно разбираются. На разбор таких мест уходит буквально несколько минут.
- У каждой вещи есть свое место, куда её удобно возвращать после использования.
По каждой группе утверждений вы можете набрать от 0 до 10 баллов, которые отражают, насколько выражен у вас каждый тип и какой вариант вы используете сейчас.
Сколько баллов по каждой группе вопросов у вас?
- Если у вас получился результат от 1 до 3 – это не ваш вариант уборки.
- А если 9-10, то этот тип уборки у вас выражен максимально.
Группа А – это то, что свойственно в ситуации, когда вы делаете обычную уборку. Группа Б – то, что характерно, если вы организовали пространство и перешли к системной уборке.
Чем же плох беспорядок?
На приобретение всех ваших вещей в своё время вы потратили
деньги/энергию и часть своей жизни
– время. Возможно, в тот момент
эти вещи были вам полезны и ценны и были поэтому оправданы.
Но оставаясь в вашем окружении все эти вещи также требуют
часть вашей энергии на своё “содержание”. Спустя время
многие из этих вещей больше не оказывают вам никакой пользы,
но оставаясь в вашем окружении, они всё равно отбирают часть
вашей энергии.
Со временем предметов
прошлого, которые скапливаются вокруг вас,
может оказаться так много, что они
связывают всю вашу свободную энергию и не дают возможность каким-то новым
процессам, новым тенденциям образоваться
вашей жизни в самых разных сферах. Беспорядок и скопление
различных ненужных, бесполезных, старых вещей – это застой
вокруг вас энергетический застой и
материальный застой.
Жизнь – это течение энергии, для её течения необходимо
свободное пространство. Поэтому любой застой
– это не хорошо. В теле он вызывает болезни, в отношениях
проблемы, в работе – неудачи. Застой препятствует любому
развитию, поскольку на развитие требуется много энергии.
Когда ситуация сильно запущена, когда дома
у вас постоянный бардак, вы чувствуйте себя
неуютно, теряете силы, теряете энергию,
чувствуете себя плохо. Это в свою очередь не даёт вам
возможности навести порядок и изменить ситуацию, поскольку
теперь у вас на это не хватает сил. Падает ваш
энергетический уровень и получается замкнутый круг: уровень
энергии снижается всё больше.
Может
падать ваша самооценка,
поскольку мы неосознанно склонны оценивать себя исходя из
того, какого наше окружение.
По закону
кармы,
подобное тяготеет к подобному и порождает
подобное.
Если вы хотите изменить что-то в
своей жизни: сделать карьеру, привлечь
в свою жизнь новых
людей, улучшить
здоровье или свой
социальный,
общественный статус вам нужна новай энергия,
новая прана. Её должно быть больше в вашем
сознании. Но её не хватает, потому что она уходит
в том числе в тот бардак, который вас
окружает.
Люди и события притягиваются
к нам по уровню энергетики.
Теряя
энергию, прану, вы будете притягивать
таких же людей, у которых этой энергиипраны мало, и негативные события, поскольку они соответствуют
низкому энергетическому уровню.
Люди которые
приходят в вашу жизнь
получают от вашей кармы ту роль которую они в этой жизни должны сыграть,
а эта роль зависит от состояния праны, от
энергетического уровня вашего сознания.
Благотворительность без напрягов
Когда вы решите распрощаться с ненужными вещами, используйте их с пользой. Не хочется продавать (или не покупают) — отдайте на благотворительность. Это действие не потребует от вас почти никаких усилий, если не считать сбор вещей в пакеты и доставку до места. Зато как поднимется ваша самооценка! Особенно если тот, кому вы поможете, будет искренне благодарить.
А еще добрые дела помогают познакомиться с хорошими людьми, обрести новых друзей и полезные связи, которые могут пригодиться в дальнейшем. В случае чего у вас будет знакомый врач, психолог или юрист, в порядочности которых вы уверены.
Экономия на психотерапевте
Редкий человек чувствует себя уютно среди завалов вещей. Большинству из нас порядок все-таки милее. Хлам вызывает кучу эмоций, и все они — негативные: раздражение, постоянный стресс, чувство потери контроля над своей жизнью. А еще стыд, что не смогли удержаться от покупки, напоминание о том, сколько денег стоили ненужные вещи, и разбитые мечты (ведь похудеть до вот этого пальто вы так и не сумели).
Беспорядок — частая причина семейных конфликтов: между взрослыми и с детьми. Ребенок, который перманентно занят уборкой в своей комнате, может не успевать делать уроки и приносить из школы плохие оценки. А потом вам потребуются специалисты для разруливания всех этих ситуаций: репетиторы, психологи, семейные психотерапевты…
Депрессия – причина беспорядка в доме
Случается и так: когда на душе дискомфорт, состояние, близкое к депрессии, то эта внутренняя неорганизованность, беспорядок отражаются и на вашем доме. Тогда просто нет ни сил, ни желания что-то делать, приводить в порядок, потому что есть постоянное ощущение разрухи в душе. Так бывает после развода, после больших семейных и других проблем.
Это очень серьезно, потому что, позволяя себе жить в таких условиях, люди усугубляют и без того, тяжелое состояние. В этом случае навести порядок, избавиться от ненужных старых вещей, сделать перестановку в доме означает и наведение порядка внутри самой себя. Ведь обязательно нужно освободить место для новых впечатлений, перевернуть трудную страницу жизни и почувствовать готовность жить настоящим, а не прошлым.
Причины, по которым люди окружают себя беспорядком
Фото автора SHVETS production: Pexels
Существует понятие «психология беспорядка». Когда о ком-то говорят: «Да у него творческий беспорядок, он просто обладает таким особенным складом ума», чаще всего за этой фразой лежит лишь попытка оправдать человека. Для возникновения подобной особенности характера и образа жизни существуют скорее психологические причины. В них то мы и попытаемся разобраться:
Копирование модели поведения родителей.
Зачастую дети, живущие в определенных условиях, вырастая, полностью или частично перенимают образ жизни и черты характера своих родителей.
Это абсолютно нормальная ситуация. Например, когда ребенок с детства живет в семье, где дома царит хаос, а поступки родителей не отличаются последовательностью, скорее всего он будет обладать подобным набором качеств и особенностями характера.
Безусловно, есть исключения, когда маленький человек, вырастая, не желает вести образ жизни, копируя его у близких людей. Он выстраивает свою реальность сам, окружая себя противоположным стилем поведения и укладом быта.
Инфантильность.
О каких психологических проблемах может рассказать беспорядок в доме?
Здесь речь идет о психологической незрелости человека. Он не желает принимать решения, не хочет нести ответственности за поступки, которые совершает, ему проще переложить все на другого человека. Отсюда и возникает непоследовательность в действиях, мыслях. Тоже может касаться и бытового порядка. Довольно часто для него вообще порядок в доме не играет никакой роли, ему комфортно и в хаотичном пространстве, лишь бы не делать лишних движений.
Ключевую роль в развитии инфантильности у человека играют родители, которые с детства предпочитают ограждать ребенка от любых забот и проблем. Они зачастую не позволяют ребенку принимать решения, многое делают за него, опекают и контролируют. Попадая во взрослый мир, человек уже не способен сам организовывать себя и свой быт без посторонней помощи.
Зацикленность на проблемах прошлого.
Чаще всего люди, которые хранят очень много ненужного хлама в своем доме, попросту не желают избавляться от ветоши и в своей душе
Им каждая мелочь кажется такой важной, и необходимой. Они переживают, что именно она может когда-то пригодиться
Так же они относятся к воспоминаниям, болезненным и ненужным ситуациям, которые когда то происходили в их жизни. Обиды годами хранятся в закоулках души и, в конечном счете, это приводит к переполнению и невозможности хоть как то разобраться со всем этим и обрести комфорт и гармонию вокруг и внутри себя.
Страх нового.
Данный пункт тесно связан с предыдущим пунктом. Однако различие заключается в том, что нежелание расставаться с ненужными вещами и мыслями происходят не от любви к накапливанию и нежеланию избавляться, а от внутреннего страха перед изменениями, пред чем-то новым, неизвестным.
Наличие неразрешимых внутренних конфликтов.
Когда у человека внутри самого себя разлад, его потребности не совпадают с ценностями, идеалами и убеждениями, он не находит баланс в своей душе, это приводит к развитию внутри личностного конфликта. Таким людям свойственно постоянно искать гармонию с самим собой, однако на поиски затрачивается множество сил и времени, что не позволяет им научиться отделять второстепенное от главного и наводить порядки в уголках своей души.
Giphy
Также строится и бытовая составляющая их жизни: тратя много времени на ненужные копания в себе, такие люди пренебрегают комфортом в жизненном укладе.
Способ проявления свободы.
Чаще, таким образом, проявляют себя подростки или личности демонстративного склада характера. Некий юношеский максимализм, при помощи которого человек хочет доказать близким людям нежелание подстраиваться и соблюдать общепринятые в доме нормы и правила.
Хроническая усталость и даже депрессия.
В данном случае человек настолько физически или психологически истощен, что наводить порядок, у него просто нет сил. Разобраться внутри себя ему тем более не удастся до тех пор, пока он не признает наличие проблемы и не обратится за помощью. Это уже действительно большая и серьезная проблема, с которой должен работать специалист.
Порядок в голове — порядок в делах
Даже если вы работаете в офисе, дома все равно есть место, где вы занимаетесь рабочими вопросами или храните документы: паспорта всех членов семьи, медицинские полисы, гарантийные талоны на покупки, платежные квитанции и чеки…
Порядок в месте хранения документов избавит вас от ситуаций, когда вы не можете найти нужную бумагу прямо перед выездом в аэропорт или доказать поставщику электричества, что вы платили за свет.
А уж какие заморочки возникают при потере документов! Страшно представить, сколько телодвижений придется совершить, чтобы восстановить, например, паспорт или водительские права. Да к тому же на каждом этапе придется платить пошлину. Это отличный довод в пользу того, чтобы однажды навести порядок в документах и потом постоянно его поддерживать.
