В семье не хватает тепла
Подумайте, почему так происходит. Возможно, вы сами росли в семье, где не принято заботиться друг о друге, поэтому просто не знаете, как его проявлять. Начните с простого: обнимайте мужа и детей хотя бы два раза в день. Поначалу может быть неловко, но со временем вы втянетесь. Также можно устраиваться небольшие сюрпризы для семьи: положить в карман ребенку его любимую конфету или собрать мужу обед на работу.
Начните с планирования: обсудите, куда бы все хотели отправиться и что для этого нужно. Это необязательно поездка в другой город или поход в музей. Достаточно сходить в любимое место ребенка или в то кафе, в котором у вас с супругом было первое свидание. Если не получается выбрать место, которое устраивает всех, договоритесь, что выбирает кто-то один, а все соглашаются с его выбором. Договоритесь, что не будете критиковать друг друга и обсуждать проблемы. Это день отдыха и сближения.
Освежить
Как говорят педиатры, оптимальная температура в квартире — около 21 градусов. Как говорят продвинутые педиатры — достаточно и 18. Добиться таких параметров в летнее время можно только с помощью кондиционера, но включать его желательно в то время, пока ребенка нет в комнате, либо выбирайте модель с системой, регулирующей направление потока воздуха.
До 3 500 леев. Бюджетные кондиционеры не выделяются особыми наворотами, но с миссией своей вполне справляются. В этом ценовом сегменте продаются модели, способные охладить помещение до 40 кв. м, мощностью до 3 400 Вт. Дешевые кондиционеры в Кишиневе представлены в основном марками Midea, Magnum, Delfa. Этот вариант лучше всего подойдет семьям, живущим на съемной квартире — потом, при переезде, такой кондиционер не жалко оставить (если он доживет), а демонтаж тоже денег стоит.
До 10 000 леев. Модели среднего класса помимо преимущества в большей площади охлаждения (до 75 кв. м), обладают датчиками для поддержания нужного температурного режима и дополнительными полезными опциями, такими, как очистка воздуха от пыли, пыльцы. Например, модель Panasonic CS CU-E9HKD сообщает об уровне загрязненности цветовым индикатором. А в сплит-системах Samsung Bio есть антибактериальная очистка, не дающая бактериям и грибкам размножаться в воздухе и в фильтрах.
До 36 000 леев. Дорогие кондиционеры помимо таких важных преимуществ как долговечность, надежность, низкий уровень шума, обладают еще массой достоинств. Например, в линейке Daikin есть модель FTХS с системой «Умный глаз», который сканирует помещение, реагирует на движение, и направляет поток воздуха в противоположную сторону от человека. Идеальный вариант для тех, кто опасается «застудить ребенка под кондиционером».
Еще один плюс дорогостоящих моделей — наличие функции забора воздуха с улицы, с одновременной очисткой (на дополнительный очиститель воздуха можно не тратиться).
Что влияет на микроклимат?
Самое большое влияние на микроклимат оказывают температура и влажность воздуха. Именно они определяют основной уровень комфорта. Эти параметры регулируются качеством вентиляции, работой отопительных систем, а также уровнем теплоизоляции окон и стен.
Немалую роль играет расположение квартиры. Угловые комнаты, как правило, более холодные. Это должно учитываться при строительстве дома, и система отопления обязана компенсировать усиленный отвод тепла через стены, но не всегда ЖЭК заботится об этом. Жители квартир, стены которых минимально граничат с улицей, могут мучиться от жары. Кардинально решить эту проблему невозможно, так как отопление централизованно, но есть способы привести микроклимат к более приемлемым показателям.
Азалия
Азалия хороша в качестве талисмана во взаимоотношениях (будь то коллеги или родственники), она символизирует бодрость, придает силу и приумножает уверенность в себе. Этот цветок поможет вам четко следовать своей цели, принять верное решение, сконцентрироваться на главном, не обращая внимания на мелочи.
Азалия защищает вас от злых языков, сплетен, лжи и предостерегает от недоброжелателей. Она помогает своему хозяину развить интуицию, избавиться от разрушительных негативных мыслей, страхов, избежать непонимания и ссор. Кроме того, с помощью азалии человек может улучшить свое психическое здоровье, ощутить душевное спокойствие, нейтрализовать любое раздражение, и при этом не поддаваться состоянию уныния или апатии.
Выберете в доме место, где чаще всего собираются вместе все домочадцы, так азалия восстановит атмосферу понимания и любви между вами. Если поставить растение у входной двери – оно привлечет удачу, оградит от нежелательных посетителей и не даст злым духам проникнуть в дом.
Как исправить микроклимат?
Если есть возможность измерить параметры микроклимата, значит есть и нормативы, к которым следует стремиться. К примеру, человеку комфортно находиться в помещении с температурой воздуха 21-23 градуса при влажности 35-45 процентов.
В большинстве домов регулировать температуру воздуха невозможно, ведь за отопление отвечает теплосеть, а утепление стен — это дорогостоящий и трудоемкий процесс. Остается один выход — обновление окон. Кроме того, как мы уже выяснили при помощи тепловизора, оконные проемы являются самыми первыми виновниками потери тепла.
Заменив окна или установив более качественные стеклопакеты, можно избавиться от основной причины теплопотери. Кроме того, такое обновление защитит не только от холода зимой, но и от жары летом.
При этом необязательно с головой погружаться в изучение оконных систем и технологий их установки. Достаточно обратиться в оконную компанию — специалисты произведут осмотр и все необходимые замеры. В завершение будет предложен комплекс мер, соответствующих финансовым возможностям заказчика.
Правильный выбор окна и его отдельных компонентов позволит добиться максимально благоприятного микроклимата в любую погоду. Желательно работать с оконными компаниями, которые не просто обещают установить новые окна, но и могут дать консультацию по климату в помещении.
Если старые окна состоят из самого простого двойного стеклопакета и тонкого малокамерного оконного профиля, то можете считать, что отопление греет не только квартиру, но и улицу. В таком случае можно заменить все окно или обойтись более дешевыми мерами: поставить хороший стеклопакет, а снаружи утеплиться термооткосами.
Летом от жары страдают абсолютно все, у кого окна выходят на солнечную сторону. Воздух становится сухим и удушающим. Занавески и жалюзи не сильно помогают, и тогда на выручку приходят стеклопакеты со специальным напылением, которое отражает инфракрасный спектр, но пропускает видимый глазом свет. В особо тяжелых случаях можно нанести зеркальную тонировку. Это существенно ухудшит освещение в комнате, но обеспечит хорошую защиту жарким летним днем. В дополнение к суперстеклу можно выбрать ролеты или жалюзи.
Специалисты могут предложить и другие решения проблем, но хороший поставщик окон в любом случае должен узнать пожелания клиента, осмотреть место установки окон и предоставить выбор с подробным пояснением назначения тех или иных элементов.
Можно ли измерить микроклимат?
Кого-то ответ удивит, но да, микроклимат можно измерить. На самом деле, это совокупность физических явлений. Самостоятельно и без специальных приборов сделать это будет невозможно, хотя базовые замеры можно сделать на глазок. Например, качество работы вентиляции проверяется тонкой полоской бумаги, которая подносится к вентиляционной шахте. Если ее затягивает вовнутрь потоком воздуха, значит вентиляция работает хорошо.
Несмотря на многообразие народных методов, для измерения микроклимата лучше вызвать профессионалов. Климат-инжиниринг не слишком распространен, но в больших городах без труда найдется компания, специализирующаяся на данном виде работ. Для измерений специалисты используют приборы, определяющие уровень влажности воздуха, качество работы вытяжки и т. д.
Не менее важно поддерживать в помещении низкий уровень шума. На показаниях прибора шумомера в дневное время не должно быть более 40-45 децибел
Ночью эта цифра должна опускаться до 30-40 децибел. Приложение шумомер можно установить в смартфон, но его показания будут иметь большую погрешность. Профессионалы при помощи специального оборудования смогут сделать точные измерения.
Специалист, проводивший замеры, даст заключение о качестве микроклимата в квартире или доме. По итогам будет несложно составить комплекс мероприятий, которые позволят сделать жилье уютным и комфортным.
Перед тем, как начинать «лечение» микроклимата, нужно учесть собственные требования к температуре, влажности и подумать над тем, что еще необходимо изменить — есть ли в помещении то-то, доставляющее дискомфорт. Специалисты предложат способы решения проблемы.
Что мы можем изменить?
Устали от постоянных ссор и конфликтов? Редко проводите время вместе, а если и удается вырваться на выходные или в отпуск, все заканчивается скандалом? Подозреваете, что в вашей семье не самая здоровая атмосфера? Для начала это нужно проверить. Ответьте себе на вопросы, насколько часто в вашей семье ссорятся, как решаются конфликты и как долго сохраняются обиды. Затем проанализируйте психологический климат по основным шкалам: оцените от 1 до 5 прозрачность, динамику, температуру и эмоциональность. Постарайтесь отвечать на вопросы максимально честно и непредвзято. Такая оценка поможет вам найти проблемные места и выявить точки роста.
Что делать, если…
Бонсай
Бонсай – символ долголетия, духовного развития и достатка. Это оригинальное карликовое дерево также станет отличным талисманом для защиты в любом доме. Оно поможет справиться с упадком сил, бессонницей, нервозностью, тревожностью и наполнит вас позитивной умиротворяющей энергией.
Бонсай благоприятно влияет на энергетику жилища, оно привлекает положительные эмоции и нейтрализует негатив. Обладатели такого растения становятся эмоционально и психически уравновешенными, у них развивается творческое мышление, и зачастую такие люди отличаются глубоким осознанным взглядом на жизнь. Энергия мини-дерева наполнит человека недостающей силой, мудростью и улучшит те качества, которых ему не хватает. Важным является еще и то, что бонсай способствует привлечению финансового потока, избавляет от нужды и бедности.
Очистить
Нормальный состав воздуха: 0,038% углекислого газа, а кислорода — не менее 21%. Измерить эти параметры в бытовых условиях сложно, но оценить качество домашнего воздуха несложно и по личным ощущениям — при дефиците кислорода повышается утомляемость, раздраженность, головные боли. Старайтесь как можно чаще проветривать.
Многие боятся открывать окна «чтоб не просквозить ребенка». Выход из этой ситуации — использование вентиляционных клапанов, которые монтируются в раму стеклопакетов и обеспечивают поток свежего воздуха при зарытом окне (от 3 до 10 куб. м в час — в зависимости от ветра, влажности, разницы температур на улице и дома).
Если окна уже установлены, а частое проветривание затруднено (в жаркие дни, когда работает кондиционер, или зимой), поможет бытовой очиститель воздуха.
До 1 500 леев. Недорогие модели очистителей рассчитаны на небольшую площадь — до 30 кв. м. Популярная модель этого сегмента — Zelmer 23Z030 очищает воздух с помощью угольного фильтра, а функция ионизации сохраняет необходимое количество влаги и не пересушивает воздух.
До 2 600 леев. Модель DeLonghi DAP700E обеспечивает чистый воздух в доме, благодаря трем уровням фильтрации: фильтр предварительной очистки, фильтр тонкой очистки НЕРА и фильтр с активированным углем. Также оснащен ионизатором.
До 4 600 леев. Стоимость очистителей растет пропорционально известности марки и дополнительным опциям. К примеру, модель Panasonic FPXC50RW помимо стандартных фильтров оснащен воздухоочистительной системой Nanoe с использованием отрицательно заряженных нано ионов. Кроме того, модель позволит сэкономить расходы на электроэнергию благодаря датчикам определения чистоты воздуха.
Увлажнить
Второй важный аспект здорового микроклимата — нормальная влажность (оптимально −45%). Именно от этого параметра зависит состояние слизистых оболочек, а значит и устойчивость к вирусам и бактериям.
Зимой чем теплее батареи — тем ниже влажность, а летом наоборот — влажность снижается от работы кондиционера на охлаждение. Чтобы контролировать уровень влажности, приобретите гигрометр (300-400 леев за цифровой гигрометр + термометр), а для повышения влажности — бытовой увлажнитель. Если в доме противоположная проблема — слишком сыро, плесень, на первое время помогут расставленные на подоконниках мешочки с рисом или солью — они впитают излишнюю влагу. Но в дальнейшем к решению проблемы нужно будет подойти серьезнее — в этом случае поможет кондиционер с функцией осушения воздуха.
До 600 леев. Самые дешевые модели (марки Orion, Scarlett, Sinbo) выполняют основную функцию — увлажнять воздух, но могут быстро выйти из строя (у меня 2 дешевые модели просто перегорели). К тому же, в них часто отсутствует система фильтрации воды, поэтому, поэтому для продления срока службы заливать нужно уже отфильтрованную воду. Зато некоторые модели (например, Scarlett SC-988) способны ионизировать воздух.
До 2 600 леев. Оптимальный выбор для бытового применения — увлажнитель среднего класса. Как правило, модели этого ценового сегмента оснащены интеллектуальным управлением, и способны работать в двух режимах: холодном и теплом. При системе «Теплый пар» вода подается на мембрану и нагревается до 80 градусов, в результате чего погибает большинство микробов. Такой опцией, к примеру, обладает увлажнитель Electrolux EHU-5515D по цене 2 650 леев. Он рассчитан на 60 кв. метров (6,7 литра).
Модель с такой же опцией Chicco Humi, рассчитанная на 30 кв. метров (2,3 литра) — стоит уже намного дешевле — 1700 леев.
До 14 000 леев. Да, бывают и такие дорогие увлажнители, правда, их покупают чаще для коммерческого использования. Это многофункциональные устройства с функциями увлажнения, очистки, ионизации воздуха.
Гыска Константин, технический директор представительства Daikin: «Многофункциональный напольный увлажнитель удаляет неприятные запахи и даже дым сигарет. Дополнительный катодный фильтр заряжает частицы пыли позитивным зарядом, а которые прилипают к фильтру при прохождении через анод. Благодаря водяным фильтрам, в увлажнитель можно заливать обычную воду из крана. Стоимость такого удовольствия — 860 евро».
Организация управления климатом
Температура
Регулировка температуры воздуха в системе «умный дом» осуществляется с помощью:
- специальных датчиков, установленных внутри и снаружи помещения. Они измеряют температуру и в случае, если она не соответствует заданным параметрам, посылают сигнал на главный пульт управления. После чего принимается ряд мер для достижения оптимальных показателей;
- автоматических терморегуляторов, которые поддерживают в помещении заданный температурный режим. Причем, диапазон доступных температур колеблется в пределах от 0 до 125 градусов Цельсия;
- системы электрических теплых полов, которую при желании можно запрограммировать на недельный или месячный цикл обогрева.
Влажность
Оптимальными показателями влажности воздуха для нормальной жизнедеятельности человека считается 40–60%. Отклонения в ту или иную сторону могут привести к негативным последствиям. В частности, слишком сухой воздух уменьшает сопротивляемость организма вирусным заболеваниям, а повышенная влажность в помещении способствует размножению грибка и плесени, а также вызывает различные аллергические реакции.
Достигнуть оптимальных показателей влажности не так просто. Обычный кондиционер не способен справиться с решением подобной задачи. На помощь в такой ситуации приходят специальные увлажнители и осушители воздуха, которые можно успешно использовать в системе «умный дом». Специальные датчики для контроля уровня влажности посылают сигналы на управляющее устройство, которое автоматически регулирует показатели, активизируя функцию осушения либо увлажнения воздуха.
Кондиционирование
Кондиционеры сегодня есть во многих квартирах и домах. Современные модели отличаются высокой функциональностью и разнообразием дизайна. Тем не менее, не всегда такое оборудование используется эффективно. Решить эту проблему можно с помощью системы «умный дом», которая позволит задать нужный сценарий работы такого оборудования, а именно: в автоматическом режиме включать-выключать все кондиционеры, установленные в разных комнатах, либо каждый по отдельности, а также регулировать температуру, интенсивность, направление потока воздуха.
Вентиляция
«Умная» вентиляция не только способна принести в дом свежий воздух, но и следит за тем, чтобы он был как можно чище. Управление такой системой осуществляется по расписанию, когда вентиляция включается автоматически в определенное время суток, например, за час до сна хозяев дома, либо по необходимости, например, при срабатывании датчиков дыма или протечки газа, в случае высокой концентрации углекислого газа. При оптимальных параметрах воздуха система будет работать в экономном режиме.
Нет доверия
Проанализируйте свое поведение. Если вы частенько обманываете или не договариваете, то и ребенок будет вести себя аналогичным образом. Возможно, вы слишком давите на него, и он боится делиться чем-то с вами из страха быть наказанным. Возможно, вы ведете себя непоследовательно и сначала запрещаете, а потом разрешаете что-то. Бороться нужно именно с причиной, по которой ребенку проще обмануть, а не сказать правду. Восстановить доверие сложно, но можно. Начните с выполнения обещаний: если вы сказали, что пойдете в выходной в парк, то только форс-мажор в виде внезапной болезни или плохой погоды может нарушить планы.
Второе: заведите в доме «Территорию правды» — место, в котором ребенок может поделиться с вами любым секретом. Важные правила: вы не ругаете и не наказываете за то, что ребенок рассказал вам, благодарите за смелость признаться, стараетесь разобраться в мотивах поступка и вместе придумываете, как минимизировать последствия. Когда ребенок поймет, что он может поделиться с вами любимыми секретами и за это не будет нотаций, он сможет вам доверять.
Эконом или максимум?
Реалии наших дней таковы, что далеко не все могут выделить средства из семейного бюджета на полную замену окон. Поэтому представитель «нормальной» оконной компании после проведения осмотра сможет порекомендовать наиболее доступные варианты решения проблемы. Чаще всего основным виновником потери тепла является дешевый стеклопакет. Его замена на более качественный ощутимо повысит комфорт в квартире.
В любом случае, полная замена старых окон на более качественные или смена стеклопакета с утеплением откосов — это первый, но достаточно большой шаг к улучшению микроклимата жилья.
Как найти места утечки тепла?
Обычно довольно просто определить самое холодное место в квартире. Чаще всего тепло рассеивается через окна. Стены также могут быть очень холодными. Определить проблемные участки с утечкой тепла можно при помощи аудита теплопотерь. Поможет в этом прибор тепловизор. Замер инфракрасного излучения от объектов позволяет увидеть изображение, где будут показаны наиболее холодные и теплые участки. Также тепловизор поможет определить качество работы батарей.
По результатам исследований был сделан вывод, что больше всего тепла из квартир уходит через плохо оштукатуренные швы панельных домов и окна. Некачественные откосы, металлопластик с малым количеством камер и небольшой шириной профиля, тонкий стеклопакет — это основные причины, по которым зима приносит холод в ваш дом.
Слишком авторитетные взрослые
Бесспорно, мы хотим для своих детей самого лучшего. Но иногда в этом стремлении перегибаем палку: мы планируем всю жизнь ребенка за него, решаем, кем он станет, когда вырастет, на какие кружки будет ходить, с кем будет дружить и требуем отчета о каждом шаге ребенка. Такое давление тяжело вынести даже взрослому. Что говорить о ребенке?
Постарайтесь понять свои мотивы и причины, по котором вы направляете ребенка именно по этому пути. Может быть, вы хотели стать художником, но у вас это не получилось, и теперь вы реализуете свою мечту через ребенка. Может быть, вы много и тяжело работаете и хотите, чтобы ребенок получил престижную профессию. Может быть, вы настолько привыкли все контролировать, что не можете не следить за каждым шагом ребенка.
Вполне вероятно, что вам не понравится выбор ребенка, но это не ваша жизнь и решать не вам. Вы можете поддержать ребенка и предложить ему альтернативы, но не отговорить и запрещать. Например, если ребенок хочет быть дизайнером и придумывать одежду, предложите ему запасной вариант в виде веб-дизайна.
Если авторитарен папа, поговорите с ним, объясните свою позицию и попросите не давить на сына или дочь. Такое давление совершенно точно не сделает ребенка счастливым. Постарайтесь договориться и найти выход вместе. Если супруг не идет на компромиссы и продолжает настаивать на своем, обсудите ситуацию с психологом.
Бамбук
Бамбук считается символом удачи в любых начинаниях. Это растение тоже привлекает положительную энергию в дом и уничтожает в жилище любые коварные помыслы. Бамбук является своеобразным магнитом для привлечения счастья и богатства. Также он благоприятно влияет на физическую и моральную силы человека: заряжает позитивным настроем, улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет, развивает память и умственные способности.
За счет своего толстого и прочного стебля растение олицетворяет упорство и целеустремленность, помогает сосредоточиться на желаемом и добиться поставленных целей. Бамбук быстро растет, что символизирует быстрый рост в любой сфере жизни. Считается, что это растение способствует решению трудных задач, проблем и помогает быстро найти выход из затруднительной ситуации. Для усиления магических свойств бамбука слегка обвяжите его стебли красной нитью. А так как он является помощником в осуществлении желаний, то при уходе за ним вы можете нашептать свою мечту и со временем задуманное исполнится.
Алоэ Вера
Цветок Алоэ Вера обладает целительными свойствами, укрепляет здоровье человека и защищает жилище от проникновения болезненных вибраций. Оно очищает пространство от скопившейся негативной энергии, укрепляет энергетику биополя дома, и даже считается оберегом от возможных несчастных случаев.
Алоэ Вера благотворно влияет на здоровую атмосферу во взаимоотношениях домочадцев, оберегает дом от плохих людей и конфликтов. Кроме того, это растение стимулирует у своего хозяина хорошее настроение и оптимизм, помогает залечить старые раны. Знайте, если в вашем доме болезни – это частые гости, то непременно посадите алоэ, потому что болезненные люди могут подпитываться здоровой энергетикой у этого растения.
Каждое из этих растений обладает энергетической силой. Их магические свойства наполнят вашу жизнь яркими событиями и позитивными эмоциями. Налаживайте погоду в доме с помощью растений-талисманов, и пусть в нем царит гармония, любовь и везение!
На что это влияет?
Отношения в семье формируют базовое доверие ребенка к миру и его способ взаимодействия с другими людьми. Ребенок проецирует отношения с родителями на других, может стараться компенсировать то, что не дают ему мама и папа, с другими людьми или выстроить полную противоположность собственной семье.
Благоприятный семейный климат, в котором никогда не обманывают, поддерживают друг друга, не запрещают быть собой и иметь свое мнение, стимулирует ребенка и дарит ему крылья. Таких детей видно сразу: они воодушевлены, легко говорят о себе и своих чувствах, не боятся ошибаться и в целом считают мир довольно безопасным местом. Они открыты новому, стремятся к знаниям и помогают тем, кому сложно или меньше повезло в жизни. Это альтруисты и помощники, на которых можно положиться в трудной ситуации. Вместе с тем, они не будут действовать во вред себе, чтобы «заслужить» дружбу, и имеют довольно четкую и обоснованную жизненную позицию.
Неблагоприятный психологический климат влияет как на физическое, так и на психологическое здоровье ребенка и может приводить:
- отставаниям в развитии как физическом, так и психологическом;
- психосоматическим заболеваниям, например, астме, энурезу, неврозу;
- неуверенности в себе и своих силах;
- сложностям в выстраивании коммуникации с другими людьми;
- закрытости и отстраненности;
- повышенной тревожности;
- мнительности;
- патологическому вранью;
- трудностям в обучении и освоении школьной программы;
- утрате интересов, желаний и стремлений;
- вовлечению в деструктивные группы, например, секты;
- психологическому, физическому и сексуальному насилию.
Особенно страдают дети из авторитарных, в которых жизнь ее членов подчинена интересам одного человека, и гедонистических семей, в которых жизнь родителей направлена на получение удовольствий и оправданию этого стремления. Степень влияния семьи на личность ребенка также зависит и от него самого. Есть примеры, когда дети из семей алкоголиков добиваются значительных высот, но, к сожалению, это скорее исключения, чем правила.
Герань
Герань – символ любви. Это растение помогает обрести счастье в отношениях, способствует скорейшему привлечению любимого человека в вашу жизнь. Герань нейтрализует ярость, агрессию и подавляет негативные эмоции и раздражение.
Это красивое растение смягчает любое негативное влияние на хозяина дома, а также оно лечит головную боль. Отличительной чертой является то, что герань развивает чувство юмора, помогает быстрей успокоиться и выровнять душевное равновесие.
Герань защитит ваш дом от злых духов и отпугнет любую нечисть, при этом она гармонизирует энергию квартиры и очистит ауру пространства. Примечательно, что растение с красными цветами сильнее и обладает лучшими защитными свойствами. Если вы заметили, что цветок герани начал болеть, это означает, что растение впитало в себя много негатива. В таком случае уделите больше внимания его уходу, чтобы оно быстрее восстановило свои защитные функции и снова смогло запустить в ваш дом позитивную энергию.
Запрещено выражать эмоции
Многим из нас кажется, что выражать эмоции — плохо, причем эта установка касается и позитивных, и негативных эмоций. Мы считаем «неприличным» плакать на людях, громко смеяться и даже просто улыбаться. Естественно, эти установки мы внушаем и детям.
Разрешите сначала себя, а потом и детям быть эмоциональным: плакать, если плачет, смеяться, когда смешно, радоваться, когда радостно. Учитесь понимать себя и свои эмоции, развивайте эмоциональный интеллект. Самое простое — смотреть фильмы или мультики, а потом обсуждать эмоции героев и причины, по которым они возникают. Постепенно переходите на себя и свои эмоции.
Важно не то, какие эмоции вы испытываете в данный момент, а то, как вы их выражаете. Вы имеете полное право злиться на ребенка, который разбил вашу любимую вазу
Но вы не можете на него кричать или наказывать за это (если, конечно, ребенок разбил ее не специально и вам назло). Объясните, что вы чувствуете и почему вы злитесь. Это более эффективно, чем делать вид, что все в порядке и ничего страшного не произошло. Если вы в эмоциональном порыве накричали на ребенка, объясните, почему так произошло.
Когда ребенок будет понимать вас, вы станете для него предсказуемым и живым человеком, а не идеальной картинкой или эталоном, к которому нужно стремиться.
Рекомендуем для изучения
Почему ребенок выходит из-под контроля вопреки вашей любви, заботе и желанию дать лучшее?
Что еще почитать:
Подводим итоги
Достигнуть оптимальных показателей температуры, влажности, чистоты воздуха в квартире или доме можно легко, интегрировав всю технику, направленную на решение подобных проблем, в систему «умный дом». Скоординированная работа различных датчиков, которые следят за погодой внутри помещения, переключателей, панелей управления и иных устройств, позволяет в автоматическом режиме без присутствия человека обеспечить максимальный комфорт всем членам семьи. Расходы на проектирование и монтаж оборудования окупятся в короткие сроки за счет экономии ресурсов. опубликовано econet.ru
Присоединяйтесь к нам в Facebook , , Одноклассниках
